L’avocat a une belle couleur verte et peut avoir différentes formes de présentation. Aujourd’hui il s’agit de le présenter en forme de rose. La technique est simple, il suffit d’avoir…
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Les chakras s’inscrivent dans le cadre d’un mode de vie sain, puisque vivre healthy nécessite également de se nourrir d’ondes positives. Selon des croyances hindouistes, il faut canaliser toutes les…
Le buddha bowl permet d’assembler et présenter harmonieusement des aliments crus et cuits. Une bonne idée pour faire le plein de vitamines et de fibres. Le buddha bowl est facile à…
Plus qu’une routine matinale, le Miracle Morning est avant toute chose une vraie philosophie de vie. Tout est parti d’un livre “Miracle Morning”, et d’une promesse “Offrez vous un supplément…
Le gâteau au yaourt : un grand classique des gâteaux, toujours efficace ! Rien de plus simple qu’un gateau au yaourt ! Cette recette peut se décliner selon vos envies :…
Le miam-ô-fruits est votre nouvelle garantie santé et vitalité. Bien que peu calorique, ce petit-déjeuner est sacrément copieux ! Un Bol coco suffit pour apporter tous les nutriments nécessaires et rester en…
Cette nicecream ou smoothie bowl (tout dépendra de la quantité de liquide) est fabriquée avec le mélange Immunity Blend. Nous vous proposons les deux variantes en recette. Cette poudre de…
N’associez plus systématiquement la soupe à l’hiver, parce qu’elle sait aussi se mettre à la mode estivale. Oui, salée ou sucrée, la soupe froide se décline en différentes versions, s’adapte…
Manger healthy de nos jours est simple et fastidieux à la fois. Entre la tentation, le manque d’activités physique et les mauvaises habitudes alimentaires, faire les bons choix pour sa…
Séchées ou fraîches, les fleurs comestibles sont la nouvelle tendance dans la sphère healthy food. Leurs arômes sont surprenants et leurs couleurs ensoleillées. Mettez plus de biodiversité dans vos assiettes.…
