Grâce aux nombreuses vertues du chanvre thérapeutique, il est de plus en plus utilisé pour apaiser les petits maux du quotidien tout en procurant une sensation de bien-être. Néanmoins, il est capital de respecter la posologie pour éviter tout risque.

Qu’est-ce que le CBD ?

Il s’agit d’une molécule naturellement présente dans le chanvre, plus connue sous le nom de cannabis. Cette substance appelée cannabidiol procure à la plante ses propriétés relaxantes. À la différence du THC, un cannabinoïde aussi présent dans le cannabis, le CBD a pour rôle de bloquer les récepteurs aux cannabinoïdes du cerveau. Cette molécule n’a aucun effet psychotrope, supprimant ainsi les risques de dépendance et les effets néfastes sur l’activité mentale. Le chanvre thérapeutique se distingue du cannabis traditionnel, car il ne contient qu’une dose infime de THC. Il peut être vendu légalement, à condition que le taux de THC ne dépasse pas 0,2 %.

Les bienfaits du CBD

Le CBD est réputé pour ses vertus anxiolytiques. Contrairement au THC qui altère la perception de la réalité, il agit sur le système nerveux pour réduire le sentiment d’angoisse. Le CBD permet ainsi de lutter contre l’anxiété et le stress au quotidien et favorise le sommeil. Il optimise également les réponses de l’organisme à la douleur, ce qui est nécessaire pour soulager certains maux, comme les règles douloureuses. Le chanvre thérapeutique est également un anti-inflammatoire naturel, utilisé pour prévenir et diminuer l’apparition des boutons d’acné, mais aussi pour soulager les migraines, les nausées et les douleurs musculaires. Il intervient en complément des traitements médicamenteux de certaines maladies comme le cancer, les crises d’épilepsie ou encore les maladies cardiaques.

Sous quelle forme prendre le CBD ?

Le CBD est divisé en deux catégories :

— le CBD full spectrum,

Le CBD full spectrum utilise toutes les parties du chanvre pour extraire la molécule et pour en préserver les actifs. Pour beaucoup, le CBD full spectrum est plus efficace que l’isolat.

— le CBD isolat.

Le CBD se retrouve fréquemment sous forme d’huile, obtenue en diluant les molécules extraites de la plante dans une huile porteuse ou dans de l’huile de graines de chanvre. Elle s’utilise en application sublinguale pour une absorption rapide des actifs par le système digestif, mais peut aussi être versée dans une boisson ou une préparation culinaire. Elle peut également directement être appliquée sur la peau. Le CBD est aussi vendu sous forme d’infusions pour profiter en douceur de ses bienfaits à tout moment de la journée. Il est également possible d’inhaler la molécule en utilisant le CBD sous forme de spray.

À quel dosage prendre le CBD ?

Bien que le CBD possède d’innombrables vertus et ne présente aucun risque pour la santé, il peut entraîner une somnolence, ingéré à forte dose. C’est pourquoi il est primordial de respecter le dosage pour chaque consommation. La posologie est généralement évaluée en fonction du poids, soit 1 mg à 6 mg par tranche de 5 kg de poids corporel selon les besoins. Pour soulager le stress, les troubles du sommeil et les migraines, il est recommandé de prendre des micros doses de 0,5 à 20 mg par jour selon le poids également. Quant aux maux plus importants induits par une inflammation et d’autres gênes comme la dépression, la dose standard oscille entre 10 et 100 mg par jour.


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