Voici un basique des snacks sains et simples à réaliser. Les Energy balls sont des petites boules d’énergie à façonner à la main. Pour le goûter des enfants, pour un petit dej sur le pouce, ou en collation avant une séance de sport, picorez les sans culpabilité.

Résumé des ingrédients:

1 banane écrasée
1 poignée de noisettes
130 g flocons avoines
1 c soupe de fraine
1 pincée cannelle
2 c soupe de miel
2 c soupe graine de lin
2 c soupe graine de chia

 

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